rozwój osobisty

samoocena

Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości, to stan psychiczny powstały na skutek elementarnej, uogólnionej oceny dokonanej na własny temat. Nasza samoocena jest wypadkową doświadczeń, wychowania, norm kulturowych, przekonaniami o świecie i nas samych, poczuciem sprawczości czy atrakcyjności. Poziom poczucia własnej wartości może wynikać nie tylko z doświadczeń z obecnego życia, ale także z doświadczeń nacechowanych silnym ładunkiem emocjonalnym, […]

Poczucie własnej wartości Dowiedz się więcej »

dojrzewanie do życia na własnych warunkach

Dojrzewanie do życia na własnych warunkach

Nasza dojrzałość wewnętrzna, bycie wewnętrznie dorosłym, rzadko idzie w parze z wiekiem biologicznym. Często w wieku dziecięcym dotykają nas trudne emocje, traumy, przytłaczające doświadczenia. Silne odczuwanie jest dodatkowo napędzane niedojrzałym jeszcze układem nerwowym oraz dziecięcym rozumieniem i postrzeganiem świata. W takich momentach zatrzymujemy się, zamrażamy, a nasze zranione wewnętrzne dziecko przejmuje kontrolę nad naszym zachowaniem,

Dojrzewanie do życia na własnych warunkach Dowiedz się więcej »

książka A co, jeśli?

A co, jeśli? recenzja

A co, jeśli wszystko jest punktem widzenia? A co, jeśli by… tak otworzyć się na siebie i swoje prawdziwe ja –bez ograniczeń, osądów i strachu? Obie nie lubimy poradników, złotych, górnolotnych, trudnych do wcielenia w rzeczywistość prawd, które mają uczyć, jak żyć. W tym wypadku zaciekawił nas już sam tytuł – otwierający, pozostawiający wolność dla

A co, jeśli? recenzja Dowiedz się więcej »

sesja uwalniania traum i emocji

Obfitość finansowa – sesja uwalniania traum

„Jeden obraz mówi więcej niż tysiąc słów” i to…  czysta prawda. Dzisiaj na tapecie temat obfitość finansowa – sesja z Asią (imię zmienione celowo). W sesji z Asią zastosowałem metodę pracy z nieświadomością poprzez mandalę. W 2012 roku przeszedłem własny intensywny proces pracy z mandalami (wykonałem ich ponad 100) w oparciu o koncepcję nieświadomości Carla

Obfitość finansowa – sesja uwalniania traum Dowiedz się więcej »

uwięziona kobiecość

Kobiecość uwięziona w traumach

Kasia trafiła do mnie z polecenia. W trakcie dwóch poprzednich sesji przeszła proces integrowania wewnętrznego dziecka, oraz uzdrawiania relacji z rodzicami – tutaj każdy ma coś do zrobienia. Każda sesja była zaskakująca dla Kasi, która mając 50 wiosen za sobą, próbowała już wielu najróżniejszych metod i narzędzi pracy ze sobą. Jednak 3-cia sesja zaskoczyła w

Kobiecość uwięziona w traumach Dowiedz się więcej »

łączenie masażu z psychoterapią

Łączenie masażu z terapią psychiki

Część masażystów uważa, że nie powinno się łączyć pracy z ciałem z terapią psychiki. Niektórzy uzasadniają to tym, że milczenie po masażu pozwala pozostać w ciele, w procesie, nie wracając do głowy, logiki, myślenia. I tu po części się zgadzam, często milczenie jest złotem.  Niektórzy także uważają, że od pracy z psychiką są gabinety psychoterapeutyczne,

Łączenie masażu z terapią psychiki Dowiedz się więcej »

oddech pełną piersią

Znów chce mi się żyć

„Siadam często na balkonie. Patrzę w niebo i myślę nad tym, że „są zbiegi okoliczności, które przypominają wyrafinowany plan”. Często nie myślę w ogóle. Siedzę, odpoczywam, wdycham świeżość poranka, a czasem wieczorne powietrze. Czasami jest przesycone spokojem, czasem czuję, jak schodzi ze mnie miniony, bardzo często szybki i trudny dzień. Znów chce mi się żyć.

Znów chce mi się żyć Dowiedz się więcej »