W ciągłym biegu, w ciągłym działaniu, niemalże nieustannie na wysokich obrotach… perfekcyjnie… profesjonalnie… Bo kto, jak nie Ty? Nieustannie monitorujesz wiele frontów, nadzorujesz wiele zadań, wiele osób. Wyprzedzasz konsekwencje… świadomością, myślą, działaniem… Jesteś zawsze trzy kroki do przodu. Nie pozwalasz sobie na najmniejsze oznaki słabości. Jesteś w tym dobra. Doszłaś do perfekcji. Płacisz za to …
Poczucie własnej wartości, to stan psychiczny powstały na skutek elementarnej, uogólnionej oceny dokonanej na własny temat. Nasza samoocena jest wypadkową doświadczeń, wychowania, norm kulturowych, przekonaniami o świecie i nas samych, poczuciem sprawczości czy atrakcyjności. Poziom poczucia własnej wartości może wynikać nie tylko z doświadczeń z obecnego życia, ale także z doświadczeń nacechowanych silnym ładunkiem emocjonalnym, …
Nasza dojrzałość wewnętrzna, bycie wewnętrznie dorosłym, rzadko idzie w parze z wiekiem biologicznym. Często w wieku dziecięcym dotykają nas trudne emocje, traumy, przytłaczające doświadczenia. Silne odczuwanie jest dodatkowo napędzane niedojrzałym jeszcze układem nerwowym oraz dziecięcym rozumieniem i postrzeganiem świata. W takich momentach zatrzymujemy się, zamrażamy, a nasze zranione wewnętrzne dziecko przejmuje kontrolę nad naszym zachowaniem, …
Część masażystów uważa, że nie powinno się łączyć pracy z ciałem z terapią psychiki. Niektórzy uzasadniają to tym, że milczenie po masażu pozwala pozostać w ciele, w procesie, nie wracając do głowy, logiki, myślenia. I tu po części się zgadzam, często milczenie jest złotem. Niektórzy także uważają, że od pracy z psychiką są gabinety psychoterapeutyczne, …
„Siadam często na balkonie. Patrzę w niebo i myślę nad tym, że „są zbiegi okoliczności, które przypominają wyrafinowany plan”. Często nie myślę w ogóle. Siedzę, odpoczywam, wdycham świeżość poranka, a czasem wieczorne powietrze. Czasami jest przesycone spokojem, czasem czuję, jak schodzi ze mnie miniony, bardzo często szybki i trudny dzień. Znów chce mi się żyć. …
Od połowy sierpnia 2022 przechodzimy metamorfozę, jakiej do tej pory nie było nam jeszcze doświadczać, pomimo ciągłej pracy zarówno osobistej, jak i z innymi. Metamorfoza … transformacja … przemiana … to tylko synonimy tego samego, a to czego doświadczaliśmy przez ostatnie tygodnie było niczym innym jak doświadczaniem śmierci. Kto czytał Anthony’ego De Mello, wie o …
To dwa terminy, które prawdopodobnie wielu osobom niewiele mówią, a związane są bezpośrednio z AUN, czyli autonomicznym układem nerwowym, nazywanym także wegetatywnym. Warto zdawać sobie sprawę z obu stanów, zatem już wyjaśniam, czym są i jak się ma sympatykotonia vs. parasympatykotonia. Upraszczając – sympatykotonia to stan pobudzenia układu sympatycznego (współczulnego), czyli najstarszej ewolucyjnie części AUN. …
