uwięziona kobiecość

Kobiecość uwięziona w traumach

Kasia trafiła do mnie z polecenia. W trakcie dwóch poprzednich sesji przeszła proces integrowania wewnętrznego dziecka, oraz uzdrawiania relacji z rodzicami – tutaj każdy ma coś do zrobienia. Każda sesja była zaskakująca dla Kasi, która mając 50 wiosen za sobą, próbowała już wielu najróżniejszych metod i narzędzi pracy ze sobą. Jednak 3-cia sesja zaskoczyła w …

Kobiecość uwięziona w traumach Read More »

łączenie masażu z psychoterapią

Łączenie masażu z terapią psychiki

Część masażystów uważa, że nie powinno się łączyć pracy z ciałem z terapią psychiki. Niektórzy uzasadniają to tym, że milczenie po masażu pozwala pozostać w ciele, w procesie, nie wracając do głowy, logiki, myślenia. I tu po części się zgadzam, często milczenie jest złotem.  Niektórzy także uważają, że od pracy z psychiką są gabinety psychoterapeutyczne, …

Łączenie masażu z terapią psychiki Read More »

oddech pełną piersią

Gwiazda nade mną

„Siadam często na balkonie. Patrzę w niebo i myślę nad tym, że „są zbiegi okoliczności, które przypominają wyrafinowany plan”. Często nie myślę w ogóle. Siedzę, odpoczywam, wdycham świeżość poranka, a czasem wieczorne powietrze. Czasami jest przesycone spokojem, czasem czuję, jak schodzi ze mnie miniony, bardzo często szybki i trudny dzień. Spokój serca nie zawsze towarzyszy …

Gwiazda nade mną Read More »

masaż głęboki

Masaż Tkanek Głębokich

Leczniczy Masaż Mięśniowo-Powięziowy (Deep Tissue Massage), czyli inaczej Masaż Tkanek Głębokich (MTG). Masaż wg szkoły Arta Riggsa jest formą terapii mięśniowo-powięziowej, nastawioną na przywrócenie prawidłowej ruchomości tkanek. Masaż ten jest wyjątkowo skuteczny, a jego efekty odczuwalne są już po pierwszym zabiegu jako większe uczucie komfortu, poprawa zakresu ruchu oraz zmniejszenie bólu. Co to jest Leczniczy …

Masaż Tkanek Głębokich Read More »

Traumy rodowe i osobiste

Czy chcemy, czy nie… czy zdajemy sobie z nich sprawę czy nie… to i tak mają na nas wpływ. Mam tu na myśli traumy rodowe i osobiste. Te osobiste często pamiętamy, a może jeszcze częściej, świadomi bólu, jakie wywołują, staramy się wymazać z pamięci. Choć te z okresu wczesnego dzieciństwa lub traumy prenatalne są nieuświadomione. …

Traumy rodowe i osobiste Read More »

uwalnianie traum

Metamorfoza do Kahe Mana

Od połowy sierpnia 2022 przechodzimy metamorfozę, jakiej do tej pory nie było nam jeszcze doświadczać, pomimo ciągłej pracy zarówno osobistej, jak i z innymi. Metamorfoza … transformacja … przemiana … to tylko synonimy tego samego, a to czego doświadczaliśmy przez ostatnie tygodnie było niczym innym jak doświadczaniem śmierci. Kto czytał Anthony’ego De Mello, wie o …

Metamorfoza do Kahe Mana Read More »

Sympatykotonia vs. parasympatykotonia

To dwa terminy, które prawdopodobnie wielu osobom niewiele mówią, a związane są bezpośrednio z AUN, czyli autonomicznym układem nerwowym, nazywanym także wegetatywnym. Warto zdawać sobie sprawę z obu stanów, zatem już wyjaśniam, czym są i jak się ma sympatykotonia vs. parasympatykotonia. Upraszczając – sympatykotonia to stan pobudzenia układu sympatycznego (współczulnego), czyli najstarszej ewolucyjnie części AUN. …

Sympatykotonia vs. parasympatykotonia Read More »